WT MMA ACADEMY

Zeiten:
Dienstag und Donnerstag
20.00 Uhr bis 20.40 Uhr

‍Zen Meditation bringt Ruhe in den hektischen Alltag, fördert Achtsamkeit und hilft dir, Sorgen loszulassen und im gegenwärtigen Moment zu leben. Die einfache Praxis in Stille schärft die objektive Wahrnehmung, beruhigt den Geist und lädt neue Energie ein.
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Vor mehr als eineinhalb Jahrtausenden, in der stillen Abgeschiedenheit eines Tempels, der sich an die nebelverhangenen Hänge eines chinesischen Gebirges schmiegte, entstand eine Lehre, die die Welt der Spiritualität und Kampfkünste für immer prägen sollte: die Shaolin-Tradition. Diese Lehre, tief verwurzelt im buddhistischen Glauben und verfeinert über Generationen hinweg, stellt eine Symbiose aus körperlichem Ausdruck und spiritueller Suche dar. Im Kern dieser Tradition stehen die Kampfkünste und die Meditation, zwei scheinbar gegensätzliche Praktiken, die sich dennoch ergänzen und zusammen das Ziel verfolgen, geistige Erkenntnis und innere Gelassenheit zu erlangen.